منتدي الملاك الطـــــــاهــــــــــر
فائده التمارين الرياضيه 13401711
منتدي الملاك الطـــــــاهــــــــــر
فائده التمارين الرياضيه 13401711
منتدي الملاك الطـــــــاهــــــــــر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى اسلامى ثقافى اجتماعى
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» الرقيه الشرعيه لعلاج السحر والعين والحسد والخوف والاكتئاب والوسواس للمعيقلى
فائده التمارين الرياضيه Icon_minitimeالسبت 05 سبتمبر 2020, 5:45 pm من طرف نورالقمر

» خطبة عرفات للدكتور محمد حسان
فائده التمارين الرياضيه Icon_minitimeالأربعاء 12 أغسطس 2020, 10:59 am من طرف قاهرة الاحزان

» السبيل الى النجاه للبشريه كلها
فائده التمارين الرياضيه Icon_minitimeالأربعاء 12 أغسطس 2020, 10:56 am من طرف دموع الليل الحزين

» هلى تعرف قدر النبى صلى الله عليه وسلم
فائده التمارين الرياضيه Icon_minitimeالأربعاء 12 أغسطس 2020, 10:50 am من طرف نورالقمر

» اجت ال2017 الحلم المفقود
فائده التمارين الرياضيه Icon_minitimeالأربعاء 08 يوليو 2020, 8:29 pm من طرف دموع الليل الحزين

» فلسطين فى القلب اجت ال 2018
فائده التمارين الرياضيه Icon_minitimeالأربعاء 08 يوليو 2020, 8:23 pm من طرف نورالقمر

» ابناء وبنات
فائده التمارين الرياضيه Icon_minitimeالأربعاء 08 يوليو 2020, 5:23 pm من طرف نورالامل

» طريقة حساب المواريث
فائده التمارين الرياضيه Icon_minitimeالأربعاء 08 يوليو 2020, 5:13 pm من طرف قاهرة الاحزان

»  الأدعية الجامعة لخيري الدنيا والآخرة
فائده التمارين الرياضيه Icon_minitimeالأربعاء 08 يوليو 2020, 4:59 pm من طرف دموع الليل الحزين

» مجموعة أدعيه مختاره
فائده التمارين الرياضيه Icon_minitimeالأربعاء 08 يوليو 2020, 4:42 pm من طرف نورالقمر

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

 

 فائده التمارين الرياضيه

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عصفورة المنتدى

عصفورة المنتدى


فائده التمارين الرياضيه Jb12915568671

أوسمة العضو وسام العضو النشيط
انثى

عدد المساهمات : 832
نقاط : 5735
تاريخ التسجيل : 19/02/2011
العمر : 23
الموقع : ميت حمل

فائده التمارين الرياضيه Empty
مُساهمةموضوع: فائده التمارين الرياضيه   فائده التمارين الرياضيه Icon_minitimeالثلاثاء 19 مارس 2013, 8:44 pm

تساعد التمارين الرياضية على التحمل والصبر وذلك عن طريق تدريب الجسم على أن يكون أكثر مرونة ومن هنا نستكشف أن الرياضة تعلم الصبر، كذلك ترتبط الرياضة بالاحترام إذ على الرياضي احترام قواعد اللعبة. هذا بالإضافة إلى أن الرياضة تعلم الفرد التنافس النزيه، التحدي عندما تحصل مباريات بين فرق، وكذلك تعلم الجراة، إذ أن الرياضة تنمي الثقة بالنفس في الفرد، وتعلمه التركيز وعديد من القيم الأخرى التي تساعده على التأقلم في المجتمع لأن الرياضة ليست لنيل الكؤوس ولكن لتهذيب النفوس.
هناك دراسة بريطانية تقول إن الأطباء يصفون ممارسة التمرينات الرياضية بشكل متزايد كعلاج لأولئك المصابين ببعض الأمراض، وذكرت الدراسة التي أجرتها مؤسسة الصحة العقلية، وشملت 200 طبيب من الذين يندرجون تحت فئة ممارس عام، أن 22 بالمئة منهم يصفون التمارين الرياضية لأولئك الذين يعانون من الاكتئاب المتوسط.
يذكر أن 5 بالمئة فقط من الأطباء كانوا يصفون التمارين الرياضية كعلاج للاكتئاب المتوسط قبل 3 أعوام.
وقالت المؤسسة أنه من المهم ألا يركز الأطباء على وصف العقاقير المضادة للاكتئاب باعتبار أن هناك وسائل أخرى.
وقال البحث إن التمارين الرياضية تساعد الذين يعانون من الاكتئاب من الدرجة المتوسطة لانها ترفع من تقديرهم لأنفسهم من خلال تحسين صورة أجسادهم أو تحقيق أهدافهم.
كما أن التمارين الرياضية تساعد في إفراز المخ لمواد كيميائية مثل الأندورفينس التي تجعل الإنسان يشعر أنه في حالة أفضل.
وتقول سيليا ريتشاردسون المديرة بمؤسسة الصحة العقلية "إن التمارين يمكنها أن تساعد الناس جسديا واجتماعيا وبيولوجيا".
ووجدت الدراسة ان عدد الأطباء الذين يؤمنون بفوائد العلاج بالتمارين قد ارتفع بدرجة كبيرة، فقبل 3 سنوات كان 41 بالمئة فقط يرون أن التمارين تمثل علاجا "فعالا أو فعالا للغاية" بالمقارنة بـ 61 بالمئة حاليا.
ويقول أندرو ماكولوج المدير التنفيذي بمؤسسة الصحة العقلية "إن الاكتئاب مرض معقد لذلك يجب أن يكون العلاج متنوعا وان تتاح المرضى فرصة للاختيار". تنشط الرياضة الدورة الدموية للجسم.
تحمي الرياضة الجسم من الامراض المتنوعة كالسمنة وهشاشة العظام وامراض القلب والشرايين وأيضا العقل السليم في الجسم السليم.

ومن جانبه، قال البروفيسور ستيف فيلد من الكلية الملكية للطب العام "إن هناك وعيا في الوقت الحالي بين الاطباء لفوائد التمارين وهناك دليل متزايد على فعاليتها، ورد الفعل من جانب المرضى يؤكد على فوائدها الكبيرة".
[عدل]الألعاب الرياضية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
malak al7ob
المديرون
المديرون
malak al7ob


فائده التمارين الرياضيه Jb12915568671
أوسمة العضو الادارة
ذكر

عدد المساهمات : 742
نقاط : 6305
تاريخ التسجيل : 07/08/2009
العمر : 34

فائده التمارين الرياضيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فائده التمارين الرياضيه   فائده التمارين الرياضيه Icon_minitimeالأحد 24 مارس 2013, 3:52 pm

اكيد الواحد لازم يعمل تمارين بعد ما يستيقظ الصبح بارك الله فيكى اختى عصفورة المنتدى جعله فى ميزان حسناتك يارب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://dmoo.ahlamontada.com/
عصفورة الجنه
مشرف
مشرف
عصفورة الجنه


فائده التمارين الرياضيه Jb12915568671
أوسمة العضو وسام التميز
انثى

عدد المساهمات : 2509
نقاط : 7303
تاريخ التسجيل : 14/06/2011
العمر : 27
الموقع : ميت حمل - بلبيس - شرقيه

فائده التمارين الرياضيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فائده التمارين الرياضيه   فائده التمارين الرياضيه Icon_minitimeالأحد 24 مارس 2013, 6:46 pm

تسلم ايدك اختى
بارك الله فيكى
وجزاكى كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فائده التمارين الرياضيه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي الملاك الطـــــــاهــــــــــر :: ! ஜ .¸¸ ﬗm ملاك التعليم mﬗ ¸¸. ஜ :: ملاك التعليم الاعدادى-
انتقل الى: