منتدي الملاك الطـــــــاهــــــــــر
فائده التمارين الرياضيه 13401711


منتدى اسلامى ثقافى اجتماعى
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» النفس تبكى على الدنيا
فائده التمارين الرياضيه Icon_minitimeالثلاثاء 13 مارس 2018, 9:32 pm من طرف سهم الاسلام

» كل سنه وانت طيب يااسلام
فائده التمارين الرياضيه Icon_minitimeالإثنين 29 يناير 2018, 12:46 pm من طرف دموع الليل الحزين

» !!!تٍّوٍّﮝيِّلِّ ﮝرِيِّآزٍّيِّ|صِّيِّآنِّةٍّ ﮝرِيِّآزٍّيِّ01111747277_سَموحة
فائده التمارين الرياضيه Icon_minitimeالخميس 30 مارس 2017, 10:01 am من طرف اللي جاي احلي

» نصيحه لكى أختى
فائده التمارين الرياضيه Icon_minitimeالثلاثاء 06 سبتمبر 2016, 2:29 pm من طرف سهم الاسلام

» قصة الشيخ والصناديق الأربعه
فائده التمارين الرياضيه Icon_minitimeالإثنين 06 يونيو 2016, 3:25 pm من طرف قاهرة الاحزان

» قصه عن بر الوالدين مؤثره جدا
فائده التمارين الرياضيه Icon_minitimeالأربعاء 04 مايو 2016, 4:36 pm من طرف دموع الليل الحزين

»  :: قلب صائم _ د/ خالد الحداد _ رمضان قرب2 ::
فائده التمارين الرياضيه Icon_minitimeالإثنين 25 أبريل 2016, 9:12 pm من طرف ورد المنى

» :: رحلة الأشواق في رمضان _ د/ عبدالرحمن الصاوي _ رمضان قرب2 ::
فائده التمارين الرياضيه Icon_minitimeالإثنين 25 أبريل 2016, 9:04 pm من طرف ورد المنى

» خطوات لتعليم الطفل وتحبيبه فى حفظ القرآن
فائده التمارين الرياضيه Icon_minitimeالأربعاء 20 أبريل 2016, 7:02 pm من طرف نورالقمر

»  رمضان خالص لله مع د. ضياء بدور - رمضان قرب1
فائده التمارين الرياضيه Icon_minitimeالأربعاء 13 أبريل 2016, 10:23 pm من طرف ورد المنى

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

شاطر
 

 فائده التمارين الرياضيه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عصفورة المنتدى

عصفورة المنتدى

فائده التمارين الرياضيه Jb12915568671

أوسمة العضو وسام العضو النشيط
انثى

عدد المساهمات : 832
نقاط : 3936
تاريخ التسجيل : 19/02/2011
العمر : 18
الموقع : ميت حمل

فائده التمارين الرياضيه Empty
مُساهمةموضوع: فائده التمارين الرياضيه   فائده التمارين الرياضيه Icon_minitimeالثلاثاء 19 مارس 2013, 8:44 pm

تساعد التمارين الرياضية على التحمل والصبر وذلك عن طريق تدريب الجسم على أن يكون أكثر مرونة ومن هنا نستكشف أن الرياضة تعلم الصبر، كذلك ترتبط الرياضة بالاحترام إذ على الرياضي احترام قواعد اللعبة. هذا بالإضافة إلى أن الرياضة تعلم الفرد التنافس النزيه، التحدي عندما تحصل مباريات بين فرق، وكذلك تعلم الجراة، إذ أن الرياضة تنمي الثقة بالنفس في الفرد، وتعلمه التركيز وعديد من القيم الأخرى التي تساعده على التأقلم في المجتمع لأن الرياضة ليست لنيل الكؤوس ولكن لتهذيب النفوس.
هناك دراسة بريطانية تقول إن الأطباء يصفون ممارسة التمرينات الرياضية بشكل متزايد كعلاج لأولئك المصابين ببعض الأمراض، وذكرت الدراسة التي أجرتها مؤسسة الصحة العقلية، وشملت 200 طبيب من الذين يندرجون تحت فئة ممارس عام، أن 22 بالمئة منهم يصفون التمارين الرياضية لأولئك الذين يعانون من الاكتئاب المتوسط.
يذكر أن 5 بالمئة فقط من الأطباء كانوا يصفون التمارين الرياضية كعلاج للاكتئاب المتوسط قبل 3 أعوام.
وقالت المؤسسة أنه من المهم ألا يركز الأطباء على وصف العقاقير المضادة للاكتئاب باعتبار أن هناك وسائل أخرى.
وقال البحث إن التمارين الرياضية تساعد الذين يعانون من الاكتئاب من الدرجة المتوسطة لانها ترفع من تقديرهم لأنفسهم من خلال تحسين صورة أجسادهم أو تحقيق أهدافهم.
كما أن التمارين الرياضية تساعد في إفراز المخ لمواد كيميائية مثل الأندورفينس التي تجعل الإنسان يشعر أنه في حالة أفضل.
وتقول سيليا ريتشاردسون المديرة بمؤسسة الصحة العقلية "إن التمارين يمكنها أن تساعد الناس جسديا واجتماعيا وبيولوجيا".
ووجدت الدراسة ان عدد الأطباء الذين يؤمنون بفوائد العلاج بالتمارين قد ارتفع بدرجة كبيرة، فقبل 3 سنوات كان 41 بالمئة فقط يرون أن التمارين تمثل علاجا "فعالا أو فعالا للغاية" بالمقارنة بـ 61 بالمئة حاليا.
ويقول أندرو ماكولوج المدير التنفيذي بمؤسسة الصحة العقلية "إن الاكتئاب مرض معقد لذلك يجب أن يكون العلاج متنوعا وان تتاح المرضى فرصة للاختيار". تنشط الرياضة الدورة الدموية للجسم.
تحمي الرياضة الجسم من الامراض المتنوعة كالسمنة وهشاشة العظام وامراض القلب والشرايين وأيضا العقل السليم في الجسم السليم.

ومن جانبه، قال البروفيسور ستيف فيلد من الكلية الملكية للطب العام "إن هناك وعيا في الوقت الحالي بين الاطباء لفوائد التمارين وهناك دليل متزايد على فعاليتها، ورد الفعل من جانب المرضى يؤكد على فوائدها الكبيرة".
[عدل]الألعاب الرياضية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
malak al7ob
المديرون
المديرون
malak al7ob

فائده التمارين الرياضيه Jb12915568671
أوسمة العضو الادارة
ذكر

عدد المساهمات : 742
نقاط : 4506
تاريخ التسجيل : 07/08/2009
العمر : 29

فائده التمارين الرياضيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فائده التمارين الرياضيه   فائده التمارين الرياضيه Icon_minitimeالأحد 24 مارس 2013, 3:52 pm

اكيد الواحد لازم يعمل تمارين بعد ما يستيقظ الصبح بارك الله فيكى اختى عصفورة المنتدى جعله فى ميزان حسناتك يارب


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://dmoo.ahlamontada.com/
عصفورة الجنه
مشرف
مشرف
عصفورة الجنه

فائده التمارين الرياضيه Jb12915568671
أوسمة العضو وسام التميز
انثى

عدد المساهمات : 2509
نقاط : 5504
تاريخ التسجيل : 14/06/2011
العمر : 22
الموقع : ميت حمل - بلبيس - شرقيه

فائده التمارين الرياضيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فائده التمارين الرياضيه   فائده التمارين الرياضيه Icon_minitimeالأحد 24 مارس 2013, 6:46 pm

تسلم ايدك اختى
بارك الله فيكى
وجزاكى كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فائده التمارين الرياضيه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي الملاك الطـــــــاهــــــــــر :: ! ஜ .¸¸ ﬗm ملاك التعليم mﬗ ¸¸. ஜ :: ملاك التعليم الاعدادى-
انتقل الى: